Como a vitamina D pode apoiar a sexualidade? Veja a descoberta deste estudo

Que a vitamina D exerce vários papéis importantes no organismo, provavelmente você já sabe.

Mas um estudo recente conduzido pela Universidade de Tel Aviv, em Israel, mostrou uma outra faceta desse nutriente: de acordo com os pesquisadores, ter bons níveis de vitamina D no corpo pode ajudar a dar um “up” no apetite sexual.

Para chegar a essa conclusão, os cientistas fizeram experimentos tanto com animais quanto humanos.

Nessa última etapa, homens e mulheres foram expostos à raios UVB em condições controladas. Os indivíduos foram orientados a evitar a luz do sol por dois dias e, após esse período, se bronzear por cerca de 25 minutos.

E veja só que interessante: os exames de sangue dos voluntários mostraram que a exposição à luz solar afetou a regulação do sistema endócrino responsável pela liberação dos hormônios sexuais, ajudando a “ativar”, por exemplo, uma carga maior de testosterona, essencial para a virilidade masculina.

Além disso, homens e mulheres que, como diz a expressão, “botaram a cara no sol”, tiveram a “paixão romântica” aumentada.

A explicação para esse mecanismo vem da proteína p53 da pele que, quando é escalada, regula os níveis de danos causados pela radiação solar e, ao mesmo tempo, ativa o sistema endócrino da sexualidade.

Gostou de saber?

A melhor forma de abastecer o corpo com bons níveis de vitamina D é se expor ao sol todos os dias, entre 15 e 20 minutos, sem protetor solar.

Outra opção prática e segura é suplementar o nutriente, de acordo com a dosagem sugerida pelo seu médico.

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