Vitaminas.com.vc

Leia essas dicas antes de comprar o seu suplemento para dores nas juntas



Quando você está em movimento, já aconteceu de confundir o som das suas articulações com o rangido de uma porta? E as dores nas juntas, te fazem enxergar estrelas onde não existem?

Então está na hora desse rompimento acontecer. Não o dos seus ligamentos, é claro. Estamos falando do divórcio com todos esses incômodos, causados pelos desgastes das cartilagens que são comuns conforme os anos escapam de nossas mãos. 

Não precisa assinar nada: basta fazer dos nutrientes os seus advogados para que eles te ajudem com o processo de lubrificar as suas articulações.

Brincadeiras à parte, falamos sério quanto ao poder dos nutrientes, que podem te ajudar a desenferrujar as juntas e melhorar aquelas dores e fisgadas nos joelhos, dedos das mãos, cotovelos…

Eles podem ser absorvidos por meio da alimentação, é claro, mas a suplementação pode, sim, ser considerada como uma forma mais prática e segura para melhorar o aporte dessas substâncias.

Pensando nisso, preparamos uma lista com todos os nutrientes que você deve priorizar ao escolher um bom suplemento para cuidar das articulações. Afinal, as opções nas prateleiras e lojas virtuais são muitas, não é mesmo?

✓ Colágeno tipo 2

O colágeno é a proteína mais abundante do corpo humano e age como uma “cola” para manter as cartilagens e músculos unidos. Com o tempo, é natural que ela vá perdendo seu efeito e essas regiões fiquem desgastadas, sem resistência.

E por isso é interessante reforçá-la na forma de suplementação, para que tudo fique bem “grudado” de novo.

Mas por que o tipo 2?, você deve estar se perguntando. A resposta é simples: o colágeno tipo 2 é aquele encontrado em maior quantidade na cartilagem e, por isso, consegue trabalhar muito mais focado na sua missão de ajudar a trazer mais saúde e vitalidade para as articulações. 

Existem duas patentes internacionais de colágeno tipo 2 com eficiência comprovada por estudos científicos: B2Cool, geralmente presente em suplementos alimentares de altíssima qualidade, e UC II, muito encontrada em fórmulas de grandes laboratórios farmacêuticos. 

É importante saber qual matéria-prima você está comprando hora de escolher um produto.

✓ Ácido hialurônico

Nem só de colágeno tipo 2 é formada a estrutura das cartilagens. Por esse motivo, recomendamos o uso de suplementos para articulações que levem outros nutrientes-chave na fórmula, como o ácido hialurônico.

Aqueles que só têm o colágeno na fórmula (vide o exemplo abaixo retirado da internet) podem até fazer efeito, mas certamente não serão os mesmos esperados de um produto mais completo…

Suplemento para articulações com apenas colágeno na fórmula

Mas voltemos à substância que discutiremos neste tópico. Dentro dos “arcos” formados pelo colágeno, a santa cola que tudo une, habitam proteoglicanos (substâncias que ajudam a dar resistência à cartilagem), água e ele, o ácido hialurônico, que pode auxiliar na lubrificação e nutrição do tecido cartilaginoso.

Juntos, formam uma espécie de colchão d’água que dá aquela força na hora de absorver os impactos que as articulações sofrem no dia a dia durante a prática de atividades físicas, ao correr, carregar peso… 

✓ Magnésio 

Conhecido como relaxante muscular natural, o magnésio é outro elemento importantíssimo para se estar presente em um bom suplemento que cuide das articulações.

Como os tendões e músculos estão conectados e estabelecem as ligações com os ossos, transferindo força para o corpo como um todo, é preciso evitar seu enrijecimento, que acaba atrapalhando o funcionamento articular. 

E veja só mais uma prova de sua relevância: uma pesquisa italiana, feita em 2013, relacionou a ingestão adequada de magnésio com maior densidade óssea, melhor formação de cristais ósseos e menor risco de osteoporose em mulheres após a menopausa, período em que ficam mais vulneráveis à piora dos sintomas da artrite.

✓ Vitamina C

Ela também precisa estar lá para facilitar e potencializar a absorção do colágeno tipo 2 no organismo, além de auxiliar na melhora da sinalização imunológica para a produção da cartilagem. 

Além disso, um estudo publicado no International Journal of Molecular Sciences também constatou que a vitamina C pode diminuir a inflamação, a degradação da cartilagem e evitar danos nas articulações.

✓ Manganês

Não há melhor definição que: a cereja do bolo! Este mineral, esquecido por muitos, também participa no reparo das cartilagens e na cicatrização de lesões.

O manganês é capaz de dar aquele toque final na composição do produto e que certamente fará a diferença nos seus resultados.

Uma sugestão para você…

O ArtiPro é um suplemento alimentar que possui uma combinação exclusiva de colágeno tipo 2 com matéria-prima certificada B2Cool, ácido hialurônico, magnésio, vitamina C e manganês, um time completo que pode te ajudar a combater e prevenir as dores causadas pelo desgaste nas articulações. 

Para aproveitar os seus benefícios, basta tomar 1 cápsula por dia, 30 minutos antes do jantar. 

Abaixo, confira sua tabela nutricional…

Informações nutricionais do Arti Pro, suplemento para articulação

… E, agora, compare-a com a de outras marcas antes de tomar sua decisão de compra…

Suplemento para articulações com 20mg de colágeno

Suplemento para articulações com 35mg de colágeno

Suplemento para articulações 4

E então, o que achou? Informação é uma ferramenta poderosa na hora de fazer a melhor escolha. 

Esperamos ter ajudado!

Referências bibliográficas:

Castiglioni, S., Cazzaniga, A., Albisetti, W., & Maier, J. A. (2013). Magnesium and osteoporosis: current state of knowledge and future research directions. Nutrients, 5(8), 3022–3033. https://doi.org/10.3390/nu5083022. 

Chiu P-R, Hu Y-C, Huang T-C, Hsieh B-S, Yeh J-P, Cheng H-L, Huang L-W, Chang K-L. Vitamin C Protects Chondrocytes against Monosodium Iodoacetate-Induced Osteoarthritis by Multiple Pathways. International Journal of Molecular Sciences. 2017; 18(1):38. https://doi.org/10.3390/ijms18010038.