Os 4 nutrientes-chave para o coração, de acordo com um dos melhores cardiologistas do nosso tempo

Neste ano, o cardiologista norte-americano Stephen Sinatra, grande responsável por ajudar milhares de vítimas de doenças no coração e tirá-las da fila de transplante, fez sua partida para outro plano.

E é porque seu legado precisa continuar que resolvemos compartilhar uma das lições mais importantes que este extraordinário nome da medicina integrativa ensinou para ajudar a população a sair do radar de doenças que roubam a saúde cardiovascular.

O principal ensinamento de Sinatra tem a ver com o uso de um quarteto de nutrientes que já auxiliou muitas pessoas com insuficiência cardíaca. Essa combinação faz parte de um protocolo chamado “Solução de Sinatra”. Veja quais são as substâncias que fazem parte desse protocolo para o coração desenvolvido pelo médico:

#1 Coenzima Q10

A coenzima Q10 já foi tema de Nobel e é considerada um suplemento muito importante para o coração.

Graças ao seu trabalho de fabricar energia nas mitocôndrias, este antioxidante pode ajudar na melhora da função do músculo cardíaco e na prevenção de doenças relacionadas ao vermelhinho tanto para auxiliar aqueles que já sofreram um infarto ou que já são diagnosticados com arritmia, aterosclerose, angina e insuficiência cardíaca.

Para esse último, existe até mesmo um respeitado estudo feito pela Universidade de Copenhage, na Dinamarca, que demonstrou que a suplementação de coenzima Q10 é capaz de aumentar a sobrevida de pessoas cujo coração não bombeia sangue suficiente para suprir as necessidades do corpo.

Mas a coenzima Q10 não anda só…

#2 L-Carnitina

O segundo elemento da Solução de Sinatra fica armazenada, em sua maior parte, nos músculos.

A L-Carnitina, além de participar da geração de energia pelas células (assim como a coenzima Q10 também faz), contribui também para importantes marcadores da saúde cardíaca.

Ao longo dos anos, muitos cientistas investigaram seu papel no coração, e puderam constatar após seus experimentos alguns resultados positivos como a redução na insuficiência cardíaca e nas mortes entre pessoas que suplementam a substância.

Esse achado, inclusive, vem do Instituto de Cardiologia da Universidade de Bari, na Itália.

Outros estudos conduzidos por instituições europeias também demonstraram o potencial desse nutriente para reduzir a pressão arterial e o processo inflamatório associado a doenças cardíacas, vale saber.

#3 Magnésio

O mineral está envolvido em mais de 300 reações bioquímicas no organismo, sendo considerado um verdadeiro guardião da saúde cardíaca.

O uso do magnésio, especialmente o do tipo dimalato, é muito interessante para ajudar a resguardar o coração de arritmias, caracterizada por aquele descompasso no ritmo dos batimentos.

Esse auxílio acontece porque o nutriente participa das contrações do miocárdio (o músculo cardíaco), reduzindo, então, o risco do “tum-tum-tum” ficar desregulado e causar aquela vibração que surge repentinamente, como se tivesse acabado de correr uma maratona.

Além disso, o magnésio pode ser usado para apoiar o controle da pressão arterial.

#4 D-Ribose

Trata-se de um tipo de carboidrato que faz parte da fonte primária de energia das células — e diversas evidências científicas já demonstraram que essa substância pode ajudar a melhorar a função cardíaca em pessoas com doenças do coração.

Um estudo publicado no European Journal of Heart Failure, por exemplo, descobriu que a suplementação diária de 15 gramas de D-Ribose melhorou a função de algumas câmaras do coração e a qualidade de vida de pessoas com doença arterial coronariana.

Gostou do conteúdo? Então repasse para seus familiares e amigos também conhecerem a famosa Solução de Sinatra que cuida do coração!

*Atenção: nunca se automedique nem interrompa o uso de medicamentos abruptamente sem o conhecimento do seu médico. 

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