O suplemento proibido de Jair Bolsonaro



Repare na foto abaixo. A imagem, além de retratar uma reunião do presidente, revela um pouco mais.

Há um pote de um suplemento multifuncional, que está proibido no Brasil, bem em cima da mesa de Jair Bolsonaro.

O assunto virou notícia na internet. Você ficou sabendo?

Jair Bolsonaro Moringa Oleífera

Foto: Marcos Correa/PR

O tal suplemento proibido é a Moringa oleífera, conhecida pelos seus poderes em reduzir níveis de pressão, controlar a glicemia, prevenir a formação de placas nas artérias e a desinflamar o organismo.

Apesar de proibido, trata-se de um suplemento muito defendido por especialistas da saúde integrativa.

Muitas pesquisas científicas já comprovaram os efeitos terapêuticos da Moringa, também conhecida por acácia-branca.

As suas folhas são ricas em cálcio, ferro, vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, potássio, aminoácidos, e seu uso frequente pode ajudar a controlar a hipertensão, o diabetes e a prevenir placas nas artérias.

A Moringa contribui para a melhora da imunidade, para a redução da fadiga e de processos inflamatórios.

No Brasil, a fabricação e a distribuição do superalimento segue proibida pela Anvisa sob a alegação de que não há comprovações dos benefícios.

Já a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO, em inglês) informa que quase todas as partes da Moringa podem ser usadas na medicina.

Esse assunto dá pano pra manga, não é?

Enquanto a suspensão permanece, veja outros suplementos que têm ações semelhantes aos da moringa para combater 3 dos principais problemas de saúde que mais afetam os brasileiros.

Para reduzir a pressão alta: coenzima Q10

cápsulas de coenzima q10

Coenzima Q10

Uma revisão de 12 estudos sobre o potencial da Coenzima Q10 no combate da hipertensão, publicado no Journal of Human Hypertension, encontrou efeitos consistentes na saúde dos voluntários envolvidos nos estudos.

Olha só: entre os participantes, a suplementação de CoQ10 foi capaz de diminuir significativamente a pressão arterial sistólica em até 17 pontos e a diastólica em até 10 pontos, sem efeitos colaterais.

Na prática, isso significa que uma pessoa com pressão de 14 X 10 pode passar a ter uma de 12,3 X 9 com a ajuda da Coenzima Q10.

Como tomar: a dose diária recomendada é de 100 mg antes das principais refeições.

Para prevenir placas nas artérias e combater a inflamação: ômega 3

cápsulas de ômega 3

Ômega 3

As gorduras boas presentes neste suplemento alimentar exercem atividades protetoras do coração e contribuem para a redução dos níveis de triglicérides, que, em níveis altos, podem elevar o risco de infartos e derrames.

Além disso, o ômega 3 reduz a inflamação que favorece a formação de placas nas artérias. E, graças às suas propriedades anti-inflamatórias, os ácidos graxos EPA e DHA presentes nas cápsulas beneficiam o funcionamento do organismo todo.

Atenção: um bom suplemento de ômega 3 deve conter doses adequadas de EPA e DHA, ser livre de impurezas e levar vitamina E na formulação para garantir a eficácia dos nutrientes.

Como tomar: a dose diária sugerida é de 2000mg de óleo de peixe antes das principais refeições.

Para exterminar o açúcar no sangue: vinagre de maçã

vinagre de maçã

Vinagre de maçã

Um dos benefícios mais conhecidos do vinagre de maçã é o seu potencial em controlar os níveis de açúcar no sangue.

Um estudo publicado na revista científica ‘Diabetes Care’ apontou que ingerir vinagre antes das refeições ajuda a melhorar significativamente a sensibilidade à insulina em até 34%, até mesmo em pacientes com diabetes tipo 2 ou resistência à insulina.

Como tomar: diluir duas colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo d’água e tomar meia hora antes das refeições. Você pode beber essa mistura até 3 vezes ao dia.

Para fechar a conversa, é importante recomendar que você não abuse no consumo de alimentos ricos em carboidratos como pães, arroz, massas e doces na sua rotina.

 

Se você ficou interessado em fazer uso desses suplementos, aproveite para conversar sobre eles na sua próxima consulta.

Nunca interrompa nenhum tratamento sem avisar seu médico.

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Fontes:

Fotos da Presidência mostram suplemento proibido na mesa de Bolsonaro – Correio Braziliense

Fish Consumption, Fish Oil, Omega-3 Fatty Acids, and Cardiovascular Disease

Moringa oleifera leaf extract lowers high blood pressure by alleviating vascular dysfunction and decreasing oxidative stress in L-NAME hypertensive rats.

ESTUDO DO CONSUMO DO PÓ DA FOLHA DE MORINGA OLEIFERA NAS VARIÁVEIS ANTROPOMÉTRICAS E METABÓLICAS DE ADULTOS COM SÍNDROME METABÓLICA

Direct and Indirect Antioxidant Activity of Polyphenol- and Isothiocyanate-Enriched Fractions from Moringa oleifera

FAO – Moringa Special Qualities

Coenzyme Q10 in the treatment of hypertension: a meta-analysis of the clinical trials – Journal of Human Hypertension

The Effects of Coenzyme Q10 Supplementation on Blood Pressures Among Patients with Metabolic Diseases: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials.

Vinegar improves insulin sensitivity to a high-carbohydrate meal in subjects with insulin resistance or type 2 diabetes.