O que é Coenzima Q10 e como ela reduz efeitos colaterais das estatinas



Quem toma estatinas para baixar o colesterol precisa saber que essa classe de medicamentos reduz os níveis de um nutriente fundamental para a manutenção da saúde – principalmente a cardíaca.

Embora as estatinas sejam toleradas pela maioria das pessoas, antes de baixar o colesterol, você sabia que elas diminuem a reserva de Coenzima Q10 do organismo?

A deficiência de CoQ10 pode causar uma série de efeitos colaterais indesejáveis como fraqueza nas pernas, falta de energia, perda de massa muscular e até falhas de memória.

Por isso, quem  faz uso de estatinas com o objetivo de prevenir doenças cardíacas, mas sente alguns desses sintomas listados, precisa conversar com um médico de confiança sobre a importância de suplementar Coenzima Q10.

O que é Coenzima Q10 e para que ela serve?

Conhecida também com o nome de ubiquinona, a Coenzima Q10 é naturalmente produzida pelo organismo, mas a sua produção começa a cair a partir dos 30 anos.

A vitamina Q10 está presente em praticamente todas as nossas células, e sua principal função é nutrir as mitocôndrias, organelas que funcionam como minifábricas que, juntas, fornecem 95% da energia que circula em nosso corpo.

Quando os nossos níveis de Coenzima Q10 estão baixos, adivinhe quem são os primeiros a sentir? Os músculos. Em especial, o cardíaco.

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Coenzima Q10 pode reduzir o número de mortes por insuficiência cardíaca

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Coenzima Q10 ajuda a fortalecer o coração

O coração depende da CoQ10 para bater forte e no ritmo certo.

A ciência já atestou que a falta desse nutriente pode acarretar problemas graves como insuficiência cardíaca, arritmia, angina e pressão alta.

Uma pesquisa realizada na Universidade de Copenhague, na Dinamarca, avaliou 420 pessoas com insuficiência cardíaca em nove países diferentes.

Durante o estudo, metade dos indivíduos suplementou Coenzima Q10 sem interromper o tratamento convencional. A outra metade ingeriu apenas placebo junto com as drogas tradicionais para controlar a doença.

Após dois anos, o grupo que incluiu as cápsulas de CoQ10 na rotina teve o risco de morte, internação hospitalar ou de complicações cardíacas reduzido pela metade.

Os resultados foram destaque em um Congresso de Insuficiência Cardíaca da Sociedade Europeia de Cardiologia.

Como suplementar Coenzima Q10

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Vísceras de animais são ricas em Coenzima Q10

Alimentos como carnes vermelhas, peixes gordurosos e vísceras de animais próprias para consumo humano são fontes riquíssimas do nutriente.

No entanto, quem deseja aumentar significamente os níveis de Coenzima Q10 no organismo de forma mais prática, pode optar pelo suplemento disponível em cápsulas.

A dica é procurar produtos de confiança no mercado, e, na dúvida, levar o assunto para a próxima consulta médica.

Você toma estatinas ou conhece alguém que usa essa medicação? Então não deixe de compartilhar esse artigo.