Duas estratégias naturais contra o zumbido no ouvido

Imagina só conviver com um ruído de apito nos ouvidos 24 horas por dia?

Há também quem relate chiado de rádio, de panela de pressão, som de cachoeira, de motor, de grilo.

Pois é. Não deve ser fácil lidar com o zumbido.

No Brasil, estima-se que cerca de 28 milhões de pessoas convivam com barulhos estridentes dentro da orelha, quadro este conhecido também como tinnitus.

Se você sofre com este incômodo, ou conhece alguém que está a ponto de enlouquecer, saiba que duas substâncias naturais podem auxiliar no combate ao zumbido sem trazer efeitos colaterais perigosos.

O que é o zumbido?

Não se trata de uma doença, e sim de um sintoma que pode ser ocasionado por diversos problemas de saúde.

Na maioria esmagadora dos casos, o tinnitus está ligado a perda da audição e é classificado subjetivo. Ou seja, o ruído é ouvido somente pelo paciente, nenhum som externo parecido está presente.

Com o passar do tempo, o zumbido passa a interferir na concentração e pode acarretar insônia, ansiedade e até depressão em algumas pessoas.

Em casos mais graves e ininterruptos, causa muito sofrimento e se torna incapacitante.

É importante destacar que alguns remédios populares e usados de forma indiscriminada podem ser ototóxicos. Ou seja, tóxicos para o sistema que engloba e audição.

Uso contínuo de Aspirina pode afetar a audição

O “azulzinho” usado para impotência é um deles. Isso porque a droga pode lesar as estruturas da orelha interna e causar zumbido.

Até comprimidos considerados inofensivos, como a Aspirina, podem causar tinnitus se usados por muito tempo.

Duas estratégias naturais contra o zumbido

#1 – O que a coenzima Q10 tem a ver com o seu zumbido?

Tudo. Os remédios prescritos para controlar o colesterol, conhecidos como estatinas, reduzem significativamente os nossos níveis de coenzima Q10, podendo causar fraqueza e fadiga.

A coenzima Q10 está presente em praticamente todas as células do nosso organismo e é o principal combustível das mitocôndrias.

Os nossos músculos, incluindo o coração, dependem de Coenzima Q10 para funcionarem em sua máxima potência.

No caso do zumbido, veja que interessante: nos Estados Unidos, pesquisadores ofereceram 100 mg de CoQ10 para pacientes com tinnitus crônico e descobriram que os voluntários com baixa concentração do nutriente relataram melhora do zumbido em 112 semanas.

O estudo foi publicado no jornal da Academia Americana de Otorrinolaringologia.

#2 – A planta milenar que auxilia na melhora da circulação e do zumbido

Ginkgo Biloba pode combater a tontura e diminuir o zumbido

A Ginkgo-Biloba é uma planta medicinal usada há milhares de anos e se destaca principalmente por melhorar a circulação sanguínea.

Graças a sua capacidade de “afinar” o sangue, o extrato padronizado obtido das folhas da Ginkgo é conhecido por ajudar a oxigenar o cérebro, reduzir tonturas, aliviar dores nos membros e combater o tinnitus.

A explicação é que o fitoterápico tem o poder de dilatar os vasos sanguíneos, e, dessa forma, pode ajudar a nutrir e irrigar também o labirinto, auxiliando no combate a tontura e diminuição do zumbido.

Uma grande revisão de estudos sobre a eficácia do extrato de Ginkgo Biloba realizada na Alemanha comprovou esse superpoder da planta.

Se você ficou interessado, as doses recomendadas são de 120 a 240 mg por dia.

E atenção!

Tome muito cuidado com o excesso de açúcar no sangue.

Quando os nossos níveis de glicose estão altos, o pâncreas produz muita insulina e isso afeta até o líquido que lubrifica as nossas células ciliadas auditivas, que são as codificadoras dos estímulos sonoros.