Vitaminas.com.vc

Cisteína e metionina: conheça as 2 substâncias aliadas da saúde do cabelo



Hoje o papo não é sobre libido nem saúde da próstata, mas trouxemos um outro assunto que pode ser determinante para afundar sua autoestima e, veja, é capaz de deixar muitos homens e mulheres de cabelo em pé (ainda que lhes falte esse recurso…).

Estamos falando da queda de cabelo. Da calvície. Das entradas que formam uma “trilha” na cabeça e que os seus amigos insistem em fazer comentários maldosos comparando a um “aeroporto de mosquito”. 

Você sabe: a culpa sempre recai na genética, na vida estressante, nas alterações hormonais, uso de remédios… O que pode ser 100% verdade. 

Mas já parou para pensar que a carência de nutrientes também pode ter um papel importante no enfraquecimento dos fios? 

Bem, se você é daquelas pessoas que já tentaram de tudo e continua encontrando tufos de cabelo no travesseiro e no ralo do box, precisa conhecer duas substâncias que podem ser aliadas para te ajudar a colocar um ponto final nessa história.

A primeira é a cisteína, o principal aminoácido que compõe a queratina. Sobre essa proteína você já deve ter ouvido falar.

Se não, saiba que a queratina é essencial para a força, resistência, elasticidade e vitalidade das madeixas. Sem ela, não há fio que aguente. Para você ter uma ideia, ela é responsável por cerca de 80% da composição da fibra capilar. 

Mas voltando à cisteína, você precisa saber que ela foi tema de um estudo conduzido pela Universidade de Urbino, na Itália. 

Um grupo de voluntários formado por homens e mulheres com alopecia androgenética (a tal queda de cabelo considerada hereditária) tiveram acesso a um protocolo que incluía a cisteína na fórmula.

Após 10 semanas de experimento, o resultado se mostrou fantástico: o procedimento aumentou em 27% a quantidade de fios.

Mas sejamos sinceros: para a conta fechar, precisamos adicionar mais um componente nessa fórmula de sucesso. 

A metionina.

E o motivo é simples: a cisteína precisa da metionina para ser formada.

A metionina é um aminoácido que não é produzido pelo nosso corpo e, por isso, precisa ser colocado “para dentro” por meio da alimentação ou suplementação. 

É possível afirmar que ela é o pilar fundamental para a construção de todos os fios de cabelo e um nutriente de peso para ajudar no seu crescimento saudável. 

Por melhorar a circulação do sangue local, a metionina pode contribuir para o melhor fornecimento dos nutrientes que o cabelo precisa. 

A cisteína pode ser encontrada em alimentos como brócolis, nozes e castanhas. A metionina está na castanha do Pará, nas carnes e no atum cozido.

Mas para ter melhor aporte das substâncias no organismo, a suplementação pode ser uma alternativa prática e segura. 

Você pode gostar de saber… 

Para que se possa ativar o modo “crescer cabelo”, é preciso atacar diretamente as causas da queda capilar com os nutrientes ideais. 

A cisteína e metionina são dois aliados, mas outros, como a biotina, niacina e vitamina E também são importantes e devem fazer parte de uma boa fórmula que auxilie no estímulo ao crescimento dos fios.

O Vitaminas.com.vc acaba de lançar seu mais novo suplemento alimentar: o Amino Hair

Com quantidades adequadas de todos esses elementos (entre outros!), a novidade pode ajudar seu corpo a preservar seus cabelos de forma segura e sem efeitos colaterais. 

Clique para saber mais sobre o Amino Hair!

Referências bibliográficas
J Appl Cosmetol 16. 57-64 (July – September 1998). P. Morganti, G. Fabrizi, B. James, C. Bruno.